nigdy więcej
bólu pleców
Rozpocznij ze mną wyprawę po silne i zdrowe ciało – niezależnie od swojego wieku!
Teraz możemy trenować razem bez względu na to gdzie jesteś! Nie musisz marnować czasu na dojazd do mojego Studia. Wystarczy, że znajdziesz 15 minut dziennie.
Zacznij od tego, co najważniejsze – zacznij od siebie! Dbając o swoje zdrowie i samopoczucie będziesz miała więcej energii, by zadbać o innych.
Co da Ci trening w Personal Pilates
studio online?
01. Koniec z bólem pleców
Moje treningi nauczą cię świadomej pracy z własnym ciałem i jego potrzeb przy towarzyszącym Ci uporczywym bólu pleców. Ćwicząc ze mną regularnie poczujesz się lepiej. Wyobrażasz sobie dzień bez bólu pleców? Tak, to możliwe!
02. Ćwiczysz, gdzie chcesz
Bez względu na to czy jesteś w biurze, podróży służbowej, czy jesteś na siłowni i nie masz pomysłu na trening możesz skorzystać z moich treningów online. Ten kurs zawiera również jeden również trening w warunkach biurowych.
01.
Koniec z bólem pleców
Moje treningi nauczą cię świadomej pracy z własnym ciałem i jego potrzeb przy towarzyszącym Ci uporczywym bólu pleców. Ćwicząc ze mną regularnie poczujesz się lepiej. Wyobrażasz sobie dzień bez bólu pleców? Tak, to możliwe!
02.
Ćwiczysz, gdzie chcesz
Bez względu na to czy jesteś w biurze, podróży służbowej, czy jesteś na siłowni i nie masz pomysłu na trening możesz skorzystać z moich treningów online. Ten kurs zawiera również jeden również trening w warunkach biurowych.
03. Trening w 15 minut?
Tak! Biorąc pod uwagę ilość obowiązków, które masz na głowie ułożyłam treningi tak, abyś nie musiała jednorazowo poświęcać na trening dużo czasu, a mimo wszystko poczuła efekty. Uwierz mi – wiem czego potrzebujesz!
04. Ogólna poprawa sprawności
To będzie miły efekt uboczny treningów! Mając na uwadze główny cel, czyli pozbycie się bólu pleców, poprawisz przy okazji ogólną sprawność swojego ciała, subtelnie wyrzeźbisz sylwetkę i poczujesz się ze sobą świetnie!
03.
Trening w 15 minut?
Tak! Biorąc pod uwagę ilość obowiązków, które masz na głowie ułożyłam treningi tak, abyś nie musiała jednorazowo poświęcać na trening dużo czasu, a mimo wszystko poczuła efekty. Uwierz mi – wiem czego potrzebujesz!
04.
Ogólna poprawa sprawności
To będzie miły efekt uboczny treningów! Mając na uwadze główny cel, czyli pozbycie się bólu pleców, poprawisz przy okazji ogólną sprawność swojego ciała, subtelnie wyrzeźbisz sylwetkę i poczujesz się ze sobą świetnie!
witaj!
Nazywam się Ania Podsiedlik – Ciebiera. Jestem dyplomowanym nauczycielem metody Pilatesa z 15 letnim doświadczeniem.
Kiedyś sama zmagałam się z bólem pleców pracując w biurze i z brakiem akceptacji swojego wyglądu. Treningi pozwoliły mi docenić swoje ciało za to ile potrafi i ile może mi dać jeśli tylko poświęcę na trening regularnie chwilę.
wideo
dlaczego warto wykupić mój kurs online!
wideo
Kliknij Play i dowiedz się, dlaczego warto wykupić mój kurs online!
Po zakupie mojego kursu „Jak pozbyć się bólu pleców”
otrzymasz:
01.
dostęp do platformy
Po dokonaniu zakupu otrzymasz roczny dostęp do kursu „Jak pozbyć się bólu pleców”. Możesz ćwiczyć kiedy chcesz i jak chcesz – w stroju sportowym albo w piżamie w domowych pieleszach!
02.
trzy filmy po 15 minut
Dostaniesz trzy 15-minutowe treningi, jeden z nich jest w propozycją treningu w warunkach biurowych z użyciem krzesła, a kolejne dwa to treningi na macie.
03.
wiedza i pomoc
Otrzymasz wskazówki jak ćwiczyć poprawnie. Bazą treningów jest metoda Pilatesa, dzięki której ograniczysz lub wyeliminujesz przeciążeniowe bóle kręgosłupa.
Osiągnij maksimum rezultatów poświęcając na trening
minimum czasu w ciągu dnia czy tygodnia.
Przeczytaj odpowiedzi na najczęściej zadawane
pytania:
bezpłatny film
Zastanawiasz się jak poprawnie wykonać popularne ćwiczenie „brzuszki”, aby nie obciążać kręgosłupa? Już dziś pobierz mój bezpłatny filmik na którym wyjaśnię ci poprawną technikę wykonywania tego ćwiczenia.
Dlaczego powinnaś wybrać moje
studio online?
wiedza
Mam wiedzę jak pomóc ci pozbyć się uporczywego bólu pleców i moimi treningami online chcę zmotywować cię do działania. Nie odkładaj treningu na później. Zacznij ćwiczyć już dziś!
doświadczenie
Mam 15 letnie doświadczenie w pracy z kobietami które na co dzień zmagają się z przeciążeniowym bólem pleców i jednocześnie chcą zadbać o sprawne ciało i ładną sylwetkę.
dostęp online
Dzięki treningom on-line możesz ćwiczyć ze mną gdziekolwiek jesteś. Możesz ćwiczyć ze mną podczas przerwy w pracy, w hotelu podczas podróży służbowej i na wakacjach!
oszczędność czasu
Dzięki moim treningom online nie będziesz musiała marnować czasu na dojazd do studia ani siłowni. Zaoszczędzany czas wykorzystaj na spotkania z najbliższymi, rozwijanie swoich pasji, czy ulubioną książkę.
skuteczność
Ćwiczenia są proste ale skuteczne. Ćwicząc 3 razy w tygodniu po 15 minut pozbędziesz się bólu pleców i tak przygotowana będziesz mogła przejść do ćwiczeń z kolejnego poziomu zaawansowania.
pilates
Fundamentem moich treningów dla Ciebie będzie metoda Pilatesa, a to gwarantuje Ci brak bólu pleców, smukłą sylwetkę, dobrą koordynację ruchową i świetne samopoczucie na co dzień.
Koniec ze skomplikowanymi i męczącymi układami treningów fitness.
w prostocie siła!
nigdy więcej
bólu pleców
Brak Ci motywacji? Pomysłu na trening? Nie wiesz jak ćwiczyć kiedy na co dzień bolą cię plecy?
Skorzystaj z mojego kursu online „Jak pozbyć się bólu pleców” już dziś!