Czy płaski i wyrzeźbiony brzuch to Twój cel? Czy wiesz jak ten cel osiągnąć?
Zadbaj o silny, zdrowy i jędrny brzuch niezależnie od wieku!
Czy płaski i wyrzeźbiony brzuch to Twój cel? Czy wiesz jak ten cel osiągnąć?
Zadbaj o silny, zdrowy i jędrny brzuch NIEZALEŻNIE OD WIEKU!
„Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że wymaga czasu. Czas i tak upłynie!
– H. Jackson Brown Jr –
Z dumą przedstawiam drugą edycję kursu „Silny i Zdrowy Brzuch”, stworzonego w odpowiedzi na liczne wiadomości od kobiet podkreślających ważność wyglądu brzucha. W kursie skupiamy się nie tylko na wyglądzie brzucha, lecz przede wszystkim na zdrowiu i sprawności ciała. Otrzymasz kompleksową wiedzę oraz praktyczne wskazówki dotyczące treningu i zdrowego odżywiania, które pomogą ci osiągnąć wymarzony efekt.
Ponadto, będziesz mieć okazję uczestniczyć w panelach Q&A z ekspertkami oraz korzystać z wykładów video i treningów online. Tą edycję prowadzi ponownie ze mną specjalistka w swojej dziedzinie – Monika Biblis, specjalistka odżywiania wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, autorka książek, zaangażowana edukatorka.
Witaj!
Nazywam się Ania Podsiedlik-Ciebiera i jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilatesa z 17 letnim doświadczeniem.
Pozwól, że zadam Ci 5 pytań.
Jeśli odpowiesz na każde z nich przecząco, to możesz zamknąć tę stronę. Umowa stoi?
01. Czy chciałabyś zrzucić zbędną tkankę tłuszczową z okolic brzucha, jednocześnie poprawiając wygląd całego ciała?
02. Czy poszukiwałaś sposobu na poprawę wyglądu brzucha, ale dotychczasowe próby przyniosły niezadowalające rezultaty?
03. Czy pragniesz wzmocnić brzuch po ciąży i porodzie w bezpieczny dla tego etapu życia sposób?
04. Czy doświadczasz problemów z nietrzymaniem moczu i innych dysfunkcji mięśni dna miednicy, a szukasz sposobu na ich poprawę ich funkcji?
05. Czy chciałabyś poprawić swoje trawienie oraz zdrowie ogólne, wpływając pozytywnie na codzienne samopoczucie?
Jeśli choć raz odpowiedziałaś TAK lub zawahałaś się nad odpowiedzią
koniecznie czytaj dalej!
Zacznij od tego, co najważniejsze – zacznij od siebie! Dbając o swoje zdrowie i samopoczucie będziesz miała więcej energii, by zadbać o innych.
No właśnie, tylko jak zacząć?
Ale…
mam dla Ciebie dobrą wiadomość!
Kurs „Silny i Zdrowy Brzuch” oferuje kompleksowy program, który wpłynie na przywrócenie prawidłowych funkcji mięśni brzucha.
Co da Ci udział w kursie:
01. Zdrowsze Ciało i Umysł
02. Redukcja Stresu
01.
Zdrowsze Ciało i Umysł
Dzięki lepszemu samopoczuciu fizycznemu i psychicznemu, będziesz czerpać więcej radości z życia, ciesząc się każdą chwilą spędzoną z rodziną i przyjaciółmi.
02.
Redukcja Stresu
Regularne ćwiczenia pomogą Ci lepiej radzić sobie ze stresem, dzięki czemu będziesz spokojniejsza i bardziej zrelaksowana podczas codziennych wyzwań.
03. Większa Pewność Siebie
03.
Większa Pewność Siebie
Dzięki wzmocnieniu ciała i poprawie samopoczucia poczujesz się pewniej w swoim ciele, co pozwoli Ci odważyć się na nowe wyzwania, jak na przykład noszenie ubrań, które zawsze chciałaś mieć na sobie, ale nie czułaś się w nich komfortowo.
- bez wychodzenia z domu,
- bez skomplikowanego sprzętu sportowego,
- w dowolnym dla ciebie czasie w trakcie 7 dni trwania interaktywnego kursu z treningami na żywo i panelami Q&A na żywo, podczas których będziesz mogła zadawać pytania ekspertkom,
- dostęp do materiałów z kursu przez 3 miesiące od rozpoczęcia kursu.
To najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni.
opinie:
– Joseph H. Pilates –
Dołaczając do interaktywnego kursu
otrzymasz:
01.
Wsparcie ekspertów
02.
Kompleksowy program
Otrzymasz nie tylko ćwiczenia, ale także wiedzę od ekspertek, dzięki czemu wzbogacisz swoje doświadczenie treningowe, nauczysz się zdrowo odżywiać, a Twoje podejście do zdrowia brzucha będzie kompleksowe i skuteczne.
03.
Elastyczność harmonogramu
Dzięki dostępowi do treningów oraz wykładów nie musisz reorganizować swojego życia – kurs dostosuje się do Ciebie, nie Ty do niego. Dostęp do materiałów otrzymujesz na 3 miesiące 24h/7 dni w tygodniu.
04.
Ania Podsiedlik-Ciebiara, dyplomowana nauczycielka pilatesu, poprowadzi wykłady na żywo, dzieląc się swoją wiedzą na temat zdrowego, jędrnego i płaskiego brzucha. Z kolei Monika Biblis, edukatorka zdrowia holistycznego, podczas swoich trzech wykładów podzieli się niezwykle cenną wiedzą dotyczącą odżywiania i zdrowego stylu życia.
05.
Długotrwałe korzyści
Dostęp do materiałów kursowych na 3 miesiące po rozpoczęciu kursu pozwoli Ci nie tylko osiągnąć cele w krótkim okresie, ale także utrzymać efekty i kontynuować pracę nad zdrowym brzuchem i satysfakcjonującym cię wyglądem ciała.
Decydując się na zakup kursu „SILNY I ZDROWY BRZUCH” otrzymasz dostęp nie tylko do ćwiczeń, ale także wiedzę, jak zadbać o sprawność ciała w długiej perspektywie.
Poznaj szczegółowy program kursu
Zadbaj o silny, zdrowy i jędrny brzuch niezależnie od wieku!
18.05. (sobota), godz. 19:00
- organizacyjno-edukacyjne spotkanie na żywo (online 90 min) na zamkniętej grupie (FB) wraz z wykładem zatytułowanym „Kroki do silnego, jędrnego i zdrowego brzucha”
19.05 (niedziela)
Na platformie pojawi się:
– video edukacyjne – przygotowane przez edukatorkę zdrowia holistycznego Monikę Biblis (kuchnia5przemian.pl); Temat: „Potrójny ogrzewacz w medycynie chińskiej a skuteczne trawienie”
- trening na żywo online z Anią Podsiedlik-Ciebierą (50 minut) godz: 19:00
20.05 (poniedziałek)
Na platformie pojawi się:
- video edukacyjne – postawa ciała w pozycjach początkowych przygotowujących do konkretnych ćwiczeń
- video trening do wykonania w dowolnym czasie w ciągu dnia
21.05 (wtorek)
Na platformie pojawi się:
- video edukacyjne – przygotowane przez Monikę Biblis; Temat: „Termika i smaki produktów w dietetyce chińskiej, czyli Yin Yang i Pięć Przemian”
- video trening do wykonania w dowolnym czasie w ciągu dnia
22.05 (środa)
Na platformie pojawi się:
- video edukacyjne – oddech w pilatesie – nauka prawidłowego zaangażowania mięśni brzucha
- video trening do wykonania w dowolnym czasie w ciągu dnia
23.05 (czwartek)
Na platformie pojawi się:
- video edukacyjne – przygotowane przez Monikę Biblis; Temat: „Co kiedy jeść? Medycyna Chińska, współczesna dietetyka i rytmy okołodobowe”,
- video trening do wykonania w dowolnym czasie w ciągu dnia
24.05. (piątek), godz. 19:00 (60 min)
-
panel online Q&A (pytania i odpowiedzi) z Moniką Biblis na zamkniętej grupie na Facebooku (60 minut)
25.05. (sobota), godz. 19:00 (60-75 min)
-
trening na żywo online wraz z panelem Q&A podsumowującym kurs z Anną Podsiedlik-Ciebierą (90 minut)
Wraz z kursem otrzymasz dostęp do wiedzy
specjalistek:
Monika Biblis
Dietetyczka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Dietetyczka Medycyny Chińskiej, autorka wielu książek w tematyce kuchni Pięciu Przemian, edukatorka i twórczyni wielu bezpłatnych i płatnych akcji edukacyjno – motywacyjnych w temacie odżywiania, zdrowych nawyków, dbania o ciało i psyche łącząc TCM oraz współczesną naukę.
Anna Podsiedlik-Ciebiera
Dyplomowana nauczycielka pilatesu
Jestem propagatorką zdrowego i aktywnego stylu życia, którą cechuje 17-letnie doświadczenie w tej dziedzinie. Specjalizuję się w tworzeniu treningów dla zapracowanych kobiet po 40. Moje programy są dedykowane tym, które chcą odzyskać formę lub osiągnąć jeszcze wyższy poziom sprawności.
Dlaczego powinnaś wybrać właśnie ten
kurs online?
wiedza
Oferuję kompletną wiedzę na temat skutecznych metod eliminacji zbędnej tkanki tłuszczowej, bez potrzeby stosowania drakońskich i niskokalorycznych diet, stawiając na pierwszym miejscu również Twoje zdrowie podczas procesu odchudzania.
doświadczenie
Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami pragnącymi pogłębić świadomość swojego ciała na poziomie body&mind.
dostęp online
Dzięki pracy on-line możesz pracować z materiałami z kursu gdziekolwiek jesteś i kiedy masz na to czas.
oszczędność czasu
Wykorzystam swoją wiedzę i doświadczenie, aby dać ci esencję, najważniejsze informacje do pracy z własnym ciałem i emocjami towarzyszącymi metamorfozie, którą przejdziesz podczas kursu. Zaoszczędzony czas wykorzystasz na rozwijanie swoich pasji, ulubioną książkę i pogłębianie relacji z najbliższymi.
skuteczność
Otrzymasz nie tylko wiedzę, ale również praktyczne narzędzia, aby skutecznie osiągnąć pożądane efekty. Skoncentrujemy się na sprawności i siłowym treningu, przywracając prawidłowe funkcje mięśni brzucha i osiągając wymarzony wygląd.
trening + odżywianie + uważność
Odkryj trzy kluczowe filary, które nie tylko poprawią wygląd Twojego brzucha, ale także wzmacniają zdrowie i sprawność całego ciała. Wprowadź uważną kontrolę nad emocjami związanymi z nowym nawykiem regularnej aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania, co nie tylko poprawi wygląd brzucha, ale również korzystnie wpłynie na całe ciało.
Koniec ze skomplikowanymi i męczącymi metodami pracy z własnym ciałem i emocjami!
Wybierz Zdrowy Brzuch!
BRZUCH wzbudza dużo emocji wśród kobiet w każdym wieku. Ile z nas uważa, że ich brzuch nie jest taki jak „powinien”?
„Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że wymaga czasu. Czas i tak upłynie!
– H. Jackson Brown Jr –
Wybierz działanie!
Wybierz działanie
już teraz!
Zyskaj dostęp do kursu i wszystkich jego materiałów przez 3-miesiące od daty startu wraz z dostępem do ekskluzywnej grupy na Facebooku!
To nie tylko trening, to inwestycja w Twoje zdrowie, które będzie rozkwitać. Zobaczysz, jak z każdym dniem stajesz się silniejsza, zdrowsza i szczęśliwsza.
Nie czekaj dłużej. Zainwestuj w siebie i swój brzuch już dziś i dołącz do mojego kursu online „Zdrowy Brzuch”.
Twoja przemiana czeka!
To najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni.
Przeczytaj odpowiedzi na najczęściej zadawane
pytania:
